Coaching

Beschreibung

Coaching ist vor allem eines: eine bewusste Entscheidung. Es beginnt mit einem Gespräch, das auf Vertrauen und Offenheit basiert. Gemeinsam klären wir deine Ziele, beleuchten innere Blockaden, entdecken deine Ressourcen und identifizieren konkrete Handlungsmöglichkeiten. Fühlst du dich überfordert, mental oder emotional erschöpft, angespannt, weniger wirksam – oder einfach unwohl, ohne es genau benennen zu können? Dieses diffuse Gefühl, dass „etwas nicht stimmt“, kann sich auf viele Arten zeigen… und ein wertvoller Hinweis sein. Statt es zu ignorieren, kannst du dich bewusst dafür entscheiden, dich begleiten zu lassen. Ich biete keine vorgefertigten Lösungen. Meine Aufgabe ist es, dir zu mehr Klarheit zu verhelfen, deine Perspektiven zu erweitern und deine eigenen Antworten sichtbar zu machen. Wie läuft das ab? Wir beginnen mit einem ersten Kennenlerngespräch von etwa einer Stunde, um herauszufinden, ob wir gemeinsam weitermachen möchten. Wenn wir uns für eine Zusammenarbeit entscheiden, gestalten wir ein individuelles Coaching: 6 bis 10 Sitzungen, jeweils 1,5 Stunden, im Abstand von 1 bis 3 Wochen, über einen Zeitraum von 6 bis 8 Monaten. Jeder Prozess ist auf deinen Rhythmus und deine Bedürfnisse abgestimmt. Ergänzend zum Coaching kann eine Reflextherapie-Sitzung angeboten werden. Sie ermöglicht es dem Körper, Spannungen loszulassen, die der Geist im Coaching bearbeitet. So können Erkenntnisse auf tieferer Ebene integriert werden.