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Découvrez la réflexologie plantaire thérapeutique: une méthode ancienne pour équilibrer le corps en stimulant les points réflexes des pieds. La réflexothérapie permet de réduire le stress, améliorer la circulation et favoriser la détente. www.reflexotherapie.lu BOOK NOW Edit SEND GIFT Edit "The natural healing force within each of us is the greatest force in getting well" (Hippocrates) "The natural healing force within each of us is the greatest force in getting well" (Hippocrates) "The natural healing force within each of us is the greatest force in getting well" (Hippocrates) "The natural healing force within each of us is the greatest force in getting well" (Hippocrates) FOOT REFLEXOLOGY IN LUXEMBOURG & MONDORF Certified reflexologist with over 400 hours of training and extensive professional experience. How can Foot Reflexology help me? Reflexology is recognized by the WHO as a practice of traditional and complementary medicine. It considers the entire person and complements conventional medical treatments. While it enhances overall well-being, it should never replace medical care. Traditional medicine, according to the WHO, is effective not only for treating chronic diseases but also for prevention and health promotion. Discover our in-depth articles : Improved Sleep Cancer Support Metabolism Stimulation Spinal Health Weight Management Stress and Anxiety Reduction Supporting the Digestive System with Foot Reflexology Additional Benefits for your Well Being Benefits THERAPEUTIC FOOT REFLEXOLOGY In line with ancient Chinese medicine, the feet mirror the entire human body in a miniature form. Every nerve ending, known as a reflex zone, links to an organ or specific body part. When an organ isn't functioning optimally, it disrupts the flow of vital energy. This disruption manifests at the feet, often sensed as sensations of "overfilled" or "depleted". What takes pla ce during a therapeutic reflexology session ? Throughout this one hour-long experience with your feet in my hands, I channel all my energy towards your well-being. I meticulously identify and stimulate reflex points to encourage your body to relax, release tension, regain balance, and facilitate the flow of vital energy precisely where it's needed. Explore Our Services Foot Reflexology Therapeutic foot reflexology helps you naturally regain balance and well-being. Read More Book Now Personal Coaching Are you looking to change direction or need guidance? Read More Book Now OPENING HOURS We are there when you need us Mondorf-les-Bains 4, Avenue des Bains (Feminae) Tuesday 9 a.m. - 7 p.m. Wednesday 8:30 a.m. – 2:30 p.m. Thursday 12 a.m. - 8:30 p.m. Sunday 9 a.m. - 7 p.m. Limpertsberg (Luxembourg) 1, Rue des Glacis (// Charlotte Dupuis) Friday 2:30 p.m. - 8:30 p.m. Saturday 2:30 p.m. - 6 p.m. Sunday 9 a.m. - 7 p.m. View Spaces Read Customer Reviews here Forum comments debug Forum (24) Rédigez une question ... Rédigez une question ... Sort by: Newest Guest Quels bienfaits la réflexologie peut-elle apporter aux sportifs ? Reply kluckersmouze La réflexologie plantaire peut être un outil précieux pour les sportifs amateurs ou professionnels, tant pour la préparation que la récupération. En libérant les toxines accumulées durant des efforts physiques, elle permet de soulager les douleurs musculaires, telles que les crampes et les courbatures, et d'améliorer la circulation sanguine et lymphatique. Cette action drainante contribue également à renforcer le système immunitaire et à réguler l’équilibre acido-basique du corps. Sur le plan postural, la réflexologie aide à corriger les déséquilibres causés par des mouvements répétitifs ou des postures inadéquates. Elle joue aussi un rôle dans la prévention des blessures en permettant une meilleure relaxation des muscles et des articulations. Sur le plan mental, elle favorise la détente et la gestion du stress, ce qui contribue à améliorer la concentration et à développer une meilleure confiance en soi. En favorisant un sommeil réparateur, elle contribue à une récupération optimale, ce qui est crucial lors des périodes d'entraînement intensif ou de compétition. Reply Guest Quelle est la différence entre la réflexologie plantaire et un simple massage des pieds ? Reply kluckersmouze La réflexologie plantaire est une discipline spécialisée qui utilise des techniques d’acupression appliquées sur les zones réflexes des pieds. Ces zones correspondent à des organes et systèmes du corps. La réflexologie vise à stimuler les voies nerveuses pour améliorer la fonction des systèmes internes, soulager le stress et favoriser la circulation énergétique. En revanche, un massage des pieds se concentre simplement sur le relâchement des tensions dans les muscles et les tissus mous des pieds. Il n'inclut pas la dimension thérapeutique plus profonde liée aux organes internes comme le fait la réflexologie. Ainsi, bien que les deux pratiques puissent apporter une sensation de bien-être, la réflexologie s'appuie sur une formation spécifique et vise à équilibrer le corps, tandis qu’un massage des pieds est plutôt une technique de relaxation musculaire. Faites confiance à un réflexologue formé et certifié. Reply Guest Quelle formation avez-vous suivie pour devenir réflexologue professionnelle ? Reply virginie mouze J'ai été formée en réflexologie plantaire thérapeutique par Gwenn Libouban et Paolo Malvarosa à Cancal et à Combourg, en Bretagne. Gwenn Libouban a été élève du Dr. Martine Faure-Alderson, une pionnière de la Réflexologie Thérapie Totale, qui elle-même a approfondi les recherches d’E. Ingham. Le programme de formation s’est déroulé sur trois ans, précédés de deux stages d’initiation. Çà été un véritable cheminement, rythmé par plus de 330 heures de cours en immersion, 100 heures de pratique supervisée ainsi que la rédaction et la soutenance d’un mémoire de fin de cursus, le tout aboutissant à l'obtention d'une certification professionnelle de réflexothérapeute. Toutefois, il convient de souligner que la réflexologie plantaire thérapeutique n'est pas encore soumise à une réglementation professionnelle, ce qui signifie que la qualité du réflexologue et du soin sont évalués par le patient lui-même. Reply Guest Est-ce que la CNS rembourse la réflexologie plantaire ou la réflexothérapie ? Reply kluckersmouze À l'heure actuelle, la sécurité sociale ne rembourse pas la réflexologie plantaire. Cependant, certaines assurances santé complémentaires peuvent couvrir les thérapies alternatives. Demandez conseil à votre agent habituel. Reply Guest Pour quelles raisons de santé les clients vous consultent-ils ? Reply virginie mouze Les raisons pour lesquelles les clients prennent rendez-vous pour une séance de réflexologie plantaire thérapeutique sont très variées. Chargés dans leur quotidien, stressés par les contraintes professionnelles, familiales, certains ont à priori « simplement » besoin d’un moment de détente, d’un moment pour eux / pour elles. D’autres personnes expriment d’emblée des problèmes de digestion, ou des difficultés à dormir, ou des douleurs « partout », mal au dos, des tensions dans les épaules, les pieds sensibles, les jambes lourdes, une fatigue chronique… Quelques personnes viennent en séance avant et/ou après une opération, ou encore pour accompagner/soulager les effets de traitements lourds comme de la chimiothérapie. J'ai également reçu des femmes en période de grossesse ainsi que des bébés ayant un sommeil agité. Il peut même s’agir d’étudiants qui ressentent de la fatigue ou éprouvent de l'anxiété à l'approche des examens. Reply Guest Comment se passe une séance de réflexologie plantaire ? Reply virginie mouze La première phase de la séance consistera à vous aider à vous poser, commencer à vous détendre, en dénouant les tensions dans les chevilles et dans les pieds. Je prends aussi un moment pour attendre les premières petites « pulsations » dans vos pieds qui « indiqueront » le début du chemin de la séance. Le cœur de la séance ne sera jamais le même .puisque je travaille en fonction de l’énergie de votre corps à l’instant T. Ce sera peut-être sur le système digestif, ou alors plutôt sur le tour du pied avec une attention particulière sur la zone réflexe de la colonne vertébrale, ce peut être aussi le système lymphatique, ou encore au niveau des orteils qui est la zone réflexe de la tête et du cou… En d’autres termes je ne déroule pas de protocole standard. La fin de la séance Remontée à la surface, je m’assure de refaire le tour d’horizon de vos pieds pour sentir les zones travaillées. Moins de tensions dans la zone de la colonne vertébrale ? plus de « souplesse » sur la zone des reins ? la zone du système digestif encore un peu « chargée », et ainsi de suite en fonction de ce qu’il se sera passé pendant la séance. A cet instant précis, je ressens de la gratitude pour la confiance que vous me témoignez. Je suis heureuse et au fond de moi, j’espère que vous l’êtes tout autant. Reply Guest Pourquoi consulter une réflexothérapeute / réflexologue? Reply virginie mouze Vous êtes stressé, contrarié, un peu triste, tendu, agité, la tête pleine, sous traitement lourd… ET vous avez cette envie de prendre ce temps de la séance pour VOUS, c’est déjà une bonne nouvelle. En tant que réflexothérapeute, je libère les tensions afin de stimuler l'autorégulation de votre corps. La réflexologie a de nombreux bienfaits : réduction du stress, soulagement des douleurs, amélioration de la circulation sanguine, élimination des toxines, meilleure qualité du sommeil, … Reply Guest Comment se sent-on juste après une séance de réflexologie ? Reply virginie mouze Chaque personne réagira différemment . Ce que je peux rapporter ici ce sont des exemples de vécus qui ont été partagés par les clients, en fin de séance : « j’étais tellement fatigué, que je me suis endormi très vite, vous l’avez remarqué ?», «j’ai alterné entre des phases de veilles et de presque-sommeil », « qu’est-ce que çà fait du bien ! » « je me sens complètement détendue », « j’ai eu du mal aujourd’hui à lâcher ma tête » , « j’avais envie de rester attentive à ce qu’il se passait » , « ouh la la, je suis partie loin aujourd’hui », « j’ai fait plusieurs voyages ». Reply Guest A quelle fréquence dois-je prévoir des séances ? Reply virginie mouze Si vous n’avez jamais eu de soins de réflexologie plantaire, je recommande trois séances. Cela laisse le temps au corps de s’habituer à cette thérapie manuelle. Avec un minimum de 8 à 10 jours entre chaque séance. Mais surtout, à chacun son rythme et les circonstances dans lesquelles s'inscrit le soin. Ecoutez votre corps, vos besoins, vos envies. Nous en discuterons à l’issue de chaque séance. Edited Reply Guest Je cherche un reflexologue à Luxembourg, mais j’ai des difficultés pour me déplacer Reply virginie mouze Mon cabinet à Mondorf est situé au premier étage (avec ascenseur), tandis que celui au Limpertsberg (Glacis) se trouve au rez-de-chaussée, accessible facilement par tram et bus. Dans des situations exceptionnelles, je peux me rendre à votre domicile, sur arrangement préalable par téléphone au 691 55 69 68. Reply Guest A qui s'adresse la réflexologie plantaire thérapeutique ? Reply virginie mouze Elle s’adresse à toute personne, quel que soit l’âge, du bébé à la personne âgée. J’adapte la durée de la séance et l’intensité du toucher en fonction des besoins spécifiques de chaque individu Edited Reply Guest Qu'est-ce que la réflexologie plantaire ? Reply virginie mouze La réflexologie plantaire est une thérapie manuelle ancienne, qui fait circuler l'énergie vitale en partant des pieds, afin de stimuler, aider et soutenir le corps à s'auto-réguler. Cette technique inspirée de la médecine traditionnelle chinoise est fondée sur l'existence de zones réflexes au niveau des pieds, qui représentent chaque organe du corps humain. Reply Share your experience

Foot Reflexology, by targeting areas related to digestion, the nervous system, and hormones, provides valuable support in weight management. Foot Reflexology and Weight Loss Foot reflexology can be an ally in weight regulation. Built on ancient traditions in medicine, it's more than just a foot massage. It supports overall body health. This therapy views the feet as a map of the body, with reflex points on the soles corresponding to various specific organs and systems. By focusing on areas related to digestion, the nervous and hormonal systems, foot reflexology can positively influence metabolism. The issue of overweight extends beyond overeating and sedentary lifestyle. Behavioral disorders, glandular weakness, and insufficient detoxification are complex factors that reflexology helps support. Guiding weight loss involves working on specific areas such as the pancreas (sugar metabolism, blood sugar regulation), adrenal glands (stress, fatigue), pituitary gland (related to behavior), thyroid (energy and weight regulation, mood swings), liver/gallbladder (overload, digestive issues, detoxification), lymphatic system (tissue congestion, water retention), and the spine, with each organ connected to a part of the spine. However, in this transformation process, reflexotherapy goes beyond mere physiological support. Wanting to lose weight may be just the tip of the iceberg. Without intrusion and respecting the client's time and pace, as a reflexotherapist, it is also about meeting the person where they are in their journey, welcoming their words, emotions, and silences to help them perhaps illuminate their shadows, breathe, regain strength, and lighten some aspects of their history... who knows? For a healthy lifestyle and optimal results, it is recommended to combine reflexology with a balanced diet, adequate hydration, and regular physical activity. Walking, moving, oxygenating... also rely on nutrition specialists. Feel free to contact Sandra Piras . Benefits of Reflexology for Weight Loss • Targeting Key Areas: By stimulating specific reflex zones, reflexology can positively influence organs related to weight management, promoting balanced weight loss. • Improved Metabolism: By promoting better blood and lymphatic circulation, reflexology contributes to an active metabolism, essential for effectively burning fat. • Stress Management: Reflexology provides deep relaxation, reducing cortisol levels, the stress hormone associated with weight gain. • Hormonal Balance: By working on endocrine glands, reflexology helps restore hormonal balance, a key element in weight management. Other benefits

History of reflexology The history of reflexology is a journey through ancient civilizations and modern medical advancements. For centuries, methods of massaging reflex zones have been practiced in various cultures. Egypt In ancient Egypt, hygiene and personal beauty were crucial for both pharaohs and commoners. Engy El-Kilany, an Egyptologist at Minia University, highlights the focus on foot care in ancient Egyptian society. She points to the Papyrus of Kahun from the Middle Kingdom, referencing foot massage as a remedy for aching legs. El-Kilany also cataloged depictions of foot washing, massage, and pedicures in tomb paintings. These include pedicure scenes in the tomb of 5th Dynasty officials and reliefs in the tomb of 6th Dynasty physician Ankhmahor, possibly illustrating foot reflexology. El-Kilany suggests these practices reflect the Egyptians' dedication to bodily care and perfection in all aspects of life. (Eric A. Powell) Europe and West At the beginning of the 20th century, American physician William Fitzgerald, captivated by Indian knowledge of reflexology, formalized this practice with his book "Zone Therapy" in 1917. In the 1930s, E. Ingham popularized reflexology with her widely-read work. In Europe, it was initially seen as a self-treatment method before being embraced by pioneers like Hanne Marquardt, Doreen Bayly in England, Elipio Zamboni in Italy, and Martine Faure-Alderson, who introduced a holistic approach in 2007 with "Total Reflexology Therapy." The benefits