Coaching personnel

Description du service

Le coaching, c’est avant tout une démarche volontaire. C’est une rencontre, un espace de parole sécurisé et confidentiel, fondé sur la confiance. Ensemble, nous clarifions vos objectifs, explorons vos blocages, identifions vos ressources et vos leviers d’action. Vous ressentez un trop-plein, une fatigue mentale ou émotionnelle, des tensions, un manque d’efficacité, ou simplement un mal-être difficile à nommer ? Ce sentiment diffus que « quelque chose ne va pas » peut s’exprimer de mille façons… et devenir un signal précieux. Plutôt que de laisser passer, vous pouvez choisir de vous faire accompagner. Je ne donne pas de solutions toutes faites. Mon rôle : vous aider à voir plus clair, à élargir vos perspectives, à faire émerger vos propres réponses. Concrètement, comment ça se passe ? Une première rencontre d’environ une heure pour échanger et voir si nous souhaitons avancer ensemble. Si accord mutuel, nous planifions un parcours de coaching : entre 6 et 10 séances de 1h30, espacées de 1 à 3 semaines, sur une durée de 6 à 8 mois. Chaque parcours est adapté à votre rythme et à vos besoins. En complément, une séance de réflexothérapie peut être proposée pour permettre au corps de relâcher ce que l’esprit travaille. Cela aide à intégrer en profondeur ce qui émerge pendant le coaching.