Réflexologie plantaire et perte de poids
La réflexologie plantaire peut être une alliée dans la régulation du poids. Pratique millénaire enracinée dans les médecines traditionnelles, elle est bien plus qu’un simple massage des pieds. Elle soutient la santé du corps.
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Cette thérapie considère les pieds comme une carte du corps, avec des points réflexes sous la plante des pieds correspondant aux différents organes et systèmes spécifiques. En se concentrant sur des zones liées à la digestion, au système nerveux et hormonal, la réflexologie plantaire peut influencer positivement le métabolisme.
La problématique du surpoids va au-delà de l'excès alimentaire et de la sédentarité. Les troubles du comportement, la faiblesse glandulaire, l'insuffisance émonctorielle sont des facteurs complexes que la réflexologie aide à soutenir.
Accompagner la perte de poids demande de travailler des zones spécifiques tels que le pancréas (métabolisme du sucre, régulation de la glycémie), les surrénales (stress, fatigue), l'hypophyse (touchant au comportement), la thyroïde (régulateur énergétique et pondéral, sauts d’humeur), le foie/vésicule biliaire (surcharge, troubles digestifs, détoxination), le système lymphatique (congestion des tissus, rétention d’eau) ainsi que la colonne vertébrale, chaque organe étant relié à une partie de la colonne vertébrale.
Cependant, dans ce processus de transformation, la réflexothérapie va au-delà de la « seule prise en charge » physiologique. En effet, vouloir perdre du poids c’est peut-être l’arbre qui cache la forêt, ou la partie visible de l’iceberg. Sans intrusion et dans le respect du temps et du rythme du client, en tant que réflexothérapeute, il s’agira aussi d’accueillir la personne là où elle est dans son cheminement, accueillir sa parole, ses émotions, ses silences afin de l’aider peut-être à éclairer ses zones d’ombres, à respirer, à retrouver son souffle et sa force, à s’alléger de certains pans de son histoire … qui sait ?
Pour une hygiène de Vie Saine et des résultats optimaux, il est recommandé d’associer la réflexologie à une alimentation équilibrée, à une hydratation adéquate et à une activité physique régulière. Marcher, bouger, s’oxygéner… S’appuyer aussi sur des spécialistes de l’alimentation. N'hésitez pas à contacter Sandra Piras.
Les Bénéfices de la Réflexologie pour la Perte de Poids
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Ciblage des Zones Clés : En stimulant des zones réflexes spécifiques, la réflexologie peut influencer positivement les organes liés à la gestion du poids, favorisant ainsi une perte de poids équilibrée.
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Amélioration du Métabolisme : En favorisant une meilleure circulation sanguine et lymphatique, la réflexologie contribue à un métabolisme actif, essentiel pour brûler efficacement les graisses.
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Gestion du Stress : La réflexologie offre une relaxation profonde, réduisant les niveaux de cortisol, l'hormone du stress associée à la prise de poids.
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Équilibrage Hormonal : En travaillant sur les glandes endocrines, la réflexologie contribue à rétablir l'équilibre hormonal, élément clé dans la gestion du poids.